Jídelníček
Po probuzení: chlorella, ječmen
Snídaně: dva grepy
Oběd: pizza s houbami
Svačina: sojovo mandlové smoothie s banánem
Večeře 1: domácí buchta z celozrnné mouky
Večeře 2: celozrnné těstoviny, soja, hrášek, olivy, zelenina čerstvá (paprika, salát)
Cvičení:
chůze 40 minut
Žádné komentáře:
Okomentovat