29. 3.

Po probuzení: ječmen
Snídaně: 2 banány, mandarinka, konopná semínka, domácí zdravý velikonoční jidášek s javor. sirupem
Oběd: žampiony, petrželka, polníček, 1/4 tempehu, citron, lněný olej, 1 lž tofunézy
Svačina: jidáš, banán
Večeře: domácí pohankovo-pšenišná pizza se žampiony a kukuřicí

3. 3.

Jídelníček
Po probuzení: chlorella, ječmen
Snídaně: grep, mandarinka
Oběd: viz 2. 3.
Svačina: kešu
Večeře: pečená mrkev a červená řepa, sojanéza, 2 plátky kváskového chleba, olivy

Cvičení
-

Grepová šťáva