10. 3.

Snídaně: pomeranč, jablko, chléb, pomazánka, salát
Oběd: humus, pita, rajče
Svačina: brokolicová polévka
Večeře: rýže, zelenina, hlíva ústřičná

9. 3.

Po probuzení: chlorella, ječmen
Snídaně: grep, banán
Oběd: celozrnné těstoviny, tempeh, paprika
Svačina: avokádo, banán, mandle, raw kakao
Večeře: chléb + čerstvá hlíva + žampionová pomazánka
brambůrky haha :)))

22. 2.

Jídelníček
Po probuzení: chlorella, ječmen
Snídaně: grahamová buchta s marmeládou (:-/)
Oběd: bramborová polévka, hlíva smažená s vegan bramborovým salátem (brambory, zelenina)
Svačina: chléb s tempehem
Večeře: ehm... brambůrky k filmu... :-/


Cvičení
-